Intense Butt Workout 1.5

Wil je mini-rokwaardige billen en dijen? Deze intensieve training brengt je er in slechts 15 minuten per dag. Het geheim is de juiste mix van gerichte oefeningen, om je billen, dijen, hamstrings, quads en kuiten vorm te geven.

Toon je kont en benen met deze oefeningen die zijn ontworpen om je onderlichaam te laten werken. Je kunt deze geweldige training thuis of in de sportschool doen en je hebt geen apparatuur nodig, alleen je eigen lichaamsgewicht. Sculpt je billen met deze oefeningen die zijn ontworpen om je billen en dijen te richten voor de beste snelle tonende training.

Deze workout van vijftien minuten is perfect om de belangrijkste spieren van het onderlichaam vorm te geven.
We willen dat je de best mogelijke kont krijgt! Het is gemakkelijker dan je denkt, gewoon deze training met dijen van dijen oefenen. Deze routine werkt elke spier in je achterste tot het geen andere keuze heeft dan om vorm te geven.
Als je vastbesloten bent om je billen vorm te geven, oefen je deze billen en dijen drie keer per week, volg dan de gedetailleerde instructies in deze tutorial en je zult versteld staan ​​van de resultaten.